Буду наблюдать значит)))
Я пока только делаю сжатие-расслабление по трем группам мышц... хочется уже что-нибудь еще попробовать. :)
| QUOTE (Julia_Tai @ 31.01.2010 - время: 13:21) |
| marusia, а какие упражнения ты делала, чтобы развить эти мышцы? Где про них можно почитать? Я пока только делаю сжатие-расслабление по трем группам мышц... хочется уже что-нибудь еще попробовать. :) |
Вот я тоже это спрашивала, но мне так никто и не ответил. Я знаю только об одном упражнении - перемещать шарик (яичко) внутри влагалища вверх-вниз.
| QUOTE (tigrik191 @ 31.01.2010 - время: 19:05) |
| извращенцы собрались одни |
И не говори! Удовольствие от секса получать!!!???? Как можно?!!!!
представь, что очень писать хочется, и почувствуй, какими ты мышцами сдерживаешься. почаще так делай...
а, тонкостей я не подскажу...у меня изначально сильная мускулатура и пресс..
говорят внутреннюю мускулатуру хорошо укрепляют элементы танца живота...
хотя я больше предпочила в далёком детстве- латинос.
наверно общее укрепление мышц брюшной полости и напряжение тех мышц, "когда писать сильно хочется" для начала пойдёт.
| QUOTE (LadaKama @ 01.02.2010 - время: 00:41) |
| начать можно с простого... представь, что очень писать хочется, и почувствуй, какими ты мышцами сдерживаешься. почаще так делай... а, тонкостей я не подскажу...у меня изначально сильная мускулатура и пресс.. говорят внутреннюю мускулатуру хорошо укрепляют элементы танца живота... хотя я больше предпочила в далёком детстве- латинос. наверно общее укрепление мышц брюшной полости и напряжение тех мышц, "когда писать сильно хочется" для начала пойдёт. |
Не понял?
Надо просто пописать...или удержать??
Больше пока ничего не умею... :(
Какие упражнения помогут учиться дальше?
Не знаю что и как она делала, но вспоминаю с удовольствием)
1) Подвести нефритовое яичко ко входу, медленно его ввести, помогая мышцами. Потом постараться его медленно сжать и разжать, когда оно уже внутри. Попытаться его почувствовать.
2) Представляя, что поддтягиваешь его вверх, постараться переместить яико выше, помогая всеми мышцами таза. Для того чтобы опустить вниз сделать усилие похожее на "потужится".
3) Когда яичко будет внутри сокращить только боковые мышцы (внутренние, живота и таза) справа, потом слева, добиваясь того, что яичко будет перемещаться соотвественно влево и вправо.
Сначала нефритовое яичко обязательно нужно согреть! Можно покатать для этого по животу. :) Еще хорошо бы его смазать, чтобы легче скользило смазкой или ростительным маслом.
Ну и делать упражнения лучше в возбужденном состоянии. :)
Да! Еще лучше над чемто мягким делать, так как яичко по началу может выпасть или вытолкнуться. Чтобы не разбилось...
Попробовала эти упражнения. Получилось немного подтянуть вверх и вытолкнуть. Вправа-влево тоже получилось. Буду дальше тренироваться.:))))
а то всё смотрю деревянные да металлические...в интим-магазинах))
Вот такие они.
Я покупала в магазинчике китайских сувениров. Стоит не очень дорого. :)
В интернете видела за 500 рублей.
Попробуй погуглить "нефритовое яйцо купить".
| QUOTE (Мಇлинкಞ @ 01.02.2010 - время: 15:03) |
| интересно а сколько оно стоит..нефритовое то.... а то всё смотрю деревянные да металлические...в интим-магазинах)) |
Толи 550, толи 650 рублей. Не помню. Комплект из 3 яичек разного размера. И продаются не в интим-магазинах, а на сайтах со всякими приборами-аппаратами для здоровья. Я около года назад покупала.
| QUOTE (клопик @ 01.02.2010 - время: 02:17) | ||
Не понял? Надо просто пописать...или удержать?? |
удежать
женщине удержать, а насчёт мужчин- не знаю
| QUOTE (Julia_Tai @ 01.02.2010 - время: 03:00) |
| LadaKama, я чувствую свои внутренние мышцы и могу сжимать-разжимать отдельные группы. Например, те, что ближе к входу или в самой глубине. Причем сжимать легче намного, чем "выталкивать". Больше пока ничего не умею... :( Какие упражнения помогут учиться дальше? |
я никогда специально не училась
просто напрягала, как мне хотелось
наверно лучше не ко мне, а поискать литературу..
я скорее поделюсь ощущениями и нюансами, когда я сжимаю..
я, например стараюсь ухватить момент, и обхватить член внутри, когда я чувствую, что мужчина кончает....мужчины утверждают...можно от удовольствия и сознание потерять
еще мне просто нравится ловить ритм, и в ритме сокращать....
а иногда, что греха таить, когда мужчина сзади и когда мужчина входит в кураж, и удары грубокие и сильные, то может быть и немного больно..я напрягаю, как будто там из себя что-то выдавливаю. мужчины утверждают, что в этот момент они чувствуют, что как будто-то я стараюсь член вытолкнуть....
а вообще-то для меня такой интимный момент, это когда мужчина только вошёл-просто обхватить член внутри и расслабиться.
я думаю надо начать женщине с этого.
просто вставьте два пальца во влагалище- и потренируйтесь.
даже если это , и только это у Вас получится- близость для мужчины с Вами станет намного интимнее. Что-то в этом есть
| QUOTE (Н@Т@Ш@ @ 02.02.2010 - время: 01:54) |
| тож специально не училась/тренировалась... просто возникало ощущение, будто не хочу выпускать партнера из себя - вот и сжимала, удерживая... и как-то быстро стало происходить "на автомате"... сейчас, например, расслабляюсь только "принудительно", по желанию... |
да....у кого-то это легко, а у кого-то не получается...
но, я думаю, что нет пределу совершества.
и даже осваивая небольшие нюансы можно превносить в интимную жизнь новые ощущения. секс, это в конце-то концов не пиханье члена по дыркам, это получаемые от близости ощущения и эмоции. а однообразие губит и секс, и отношения тоже
а лучше несколько размеров,да? А я думала одного достаточно)))
| QUOTE (клопик @ 03.02.2010 - время: 16:39) | ||
Лучше бриллиант..накрайняк изумруд сойдёт!!!))) |
клопик, не искушайте. Последнее замечание. Флуд удален.
| QUOTE (Мಇлинкಞ @ 03.02.2010 - время: 18:38) |
| нашла))) 3. При получении посылки в Вашем почтовом отделении рекомендуется в присутствии работника почты проверять целостность упаковки, взвесить ее и удостовериться в том, что на посылке указан правильный вес. Желательно также вскрыть посылку и проверить ее содержимое согласно описи вложений, находящейся внутри посылки. было бы весело  |
Мಇлинкಞ, предупреждение за нарушений правил СН п. 2.14. Размещение текста не по теме топика (флуд).
Флуд удален.
| QUOTE (LadaKama @ 04.12.2009 - время: 20:23) |
| Я довольно легко владею вагинальными мышцами (умение сжимать ими член в в каком -либо ритме). Если хотела сделать мужчине "пакость" - сжимала сразу, когда входил в меня. Мужчине вседа был на грани "кончить", или кончал сразу. Ну, нравилось мне иногда почувствовать, власть над мужчиной. У меня такой вопрос...часто ли вам встречались женщины с подобным умением, и если встречались...то, каковы ваши ощущения....всем ли такое умение нравится |
Моя подруга умеет такие фокусы показывать!.. Ощущения классные! Кстати она тоже в прошлом танцовщица.Тоже мышцы живота и ягодиц развиты .Помимо удовлетворения меня , она таким образом усиливает наступление и силу оргазма!..Грит , если поработает так несколько минут, то возбуждение накатывает быстрей.
А насчёт силы сжатия члена...Где то давно читал , что одна женщина насильника так сжала , что бедолага забыл чем он хотел заняться с ней! Причём она его удерживала до тех пор , пока на её крики не подоспела помощь!..Во как!
| QUOTE (Julia_Tai @ 28.02.2010 - время: 22:06) |
| ура)) упражнения действительно работают! получилось подтянуть яичко на 10 см вглубь)) |
А выталкивать яичко мышцами уже научилась?)
А мышцы очень быстро тренируются. Так что берите дам- и практикуйте:)
Это сообщение отредактировал johnye - 06-03-2010 - 16:21
Еще пробую вытягиванию яичка сопротивляться, это тоже неплохо получается, когда оно уже в глубине.
Вот думаю попробовать с совсем маленьким....
Это сообщение отредактировал Julia_Tai - 06-03-2010 - 17:08
Мы Вас любим)))
По вопросу ТС, - не встречались, к сожалению, хотя женщин много было.(((
Более того, проблемка с женой...Совсем нет вагинального оргазма. Грустно оч, но призналась мне недавно что достаточно давно уже (страшно сказать, - с десяток лет), оргазм испытывает со мной (других мужчин не было) крайне редко((( И испытывает только клиторальный.
Двое детей...44 года, но выглядит жена хорошо, я вполне работоспособен, с потенцией проблем нету. Ей со мной хорошо...Но вот с оргазмом, аказыцца, плохо(((
Сама она крайне консервативна, и считает, что это личная особенность ее организма. Я с этим пытаюсь не согласиться....Так как сказала жена об этом недавно, сейчас пытаюсь поправить положение. Хочу приобщить ее к упражнениям по развитию вагинальных мышц, возможно, и проблемы с оргазмом решатся)))
Начал изучать вопрос, и по поводу вум-билдинга (по школе Муранивского), натолкнулся на иную методику его ученика, - Ю.Корнева, называется "им-билдинг". Ю.Корнев предлагает иные упражнения...
Так кто из них прав!?
Пользуюсь его методикой расслабления животика в процессе тренировки внутренних мышц. У него на форуме пишут, что иначе упражнения могут вызвать неприятные последствия для здоровья.