Это сообщение отредактировал ~Валерий~ - 30-06-2015 - 20:19
Потом само собой все наладилось...
Все зависит сейчас от вашего гормонального фона и от того, как быстро он прийдетв норму
Не отчаивайтесь
Я реально пробовала) У меня правда была другая проблема. Помогло. Что вы хотите узнать?
а что у вас была за проблема? расскажите что именно делали, я запуталась в количестве инструкций
У меня после первых родов была подобная ситуация. Тоже пробовала тренировать интимные мышцы, не могу сказать что это помогло решить проблему с "не хочу". Занималась сексом с мужем только потому, что так надо ((( длилось у меня это долго...
а вы по какой программе тренировались?
(LightBulb @ 21.03.2014 - время: 10:46)
Я реально пробовала) У меня правда была другая проблема. Помогло. Что вы хотите узнать?
а что у вас была за проблема? расскажите что именно делали, я запуталась в количестве инструкций
а у меня была проблема с воздухом во влагалище ) во время секса часто издавала неприятные звуки ((
сходила на тренинг по укреплению интимных мышц, и очень рада была, дома подкачалась и избавилась от этой пикантной проблемки!
нам на тренинге говорили, собственно, что в вашем случае тоже подойдет подкачка интимных мышц!
Я не рожала, но года два подряд было снижено либидо.
Как раз на этот период я прерывала свои занятия с интимными мышцами.
До этого занималась и сейчас занимаюсь, очень помогает и возбудиться и в процессе больше ощущений получить не только партнеру, но и мне самой.
Не думаю, что занятия повредят. Попробуйте, позанимайтесь.
То есть этими тренировками надо постоянно заниматься??
И если прекратить, то снова снизится влечение???
У меня после первых родов была подобная ситуация. Тоже пробовала тренировать интимные мышцы, не могу сказать что это помогло решить проблему с "не хочу". Занималась сексом с мужем только потому, что так надо ((( длилось у меня это долго... Почти три года
Потом само собой все наладилось...
Все зависит сейчас от вашего гормонального фона и от того, как быстро он прийдетв норму
Не отчаивайтесь
А после вторых родов уже не было такой проблемы???
(Py'shka @ 21.03.2014 - время: 11:49)
У меня после первых родов была подобная ситуация. Тоже пробовала тренировать интимные мышцы, не могу сказать что это помогло решить проблему с "не хочу". Занималась сексом с мужем только потому, что так надо ((( длилось у меня это долго... Почти три года
Потом само собой все наладилось...
Все зависит сейчас от вашего гормонального фона и от того, как быстро он прийдетв норму
Не отчаивайтесь
А после вторых родов уже не было такой проблемы???
После вторых такой проблемы не возникло... Наоборот желание секса стало гораздо сильнее и сразу после родов. Я даже два месяца не выдержала, о которых говорил врач.
А на счет интимных мышц... Я делаю наипростейшие упрожнения. На счет 10 сжимаю мышцы, около минуты держу их напряженными, а потом так же на счет 10 расслабляю. И делаю так пока не надоест.
А ребенку сколько сейчас?
Я даже два месяца не выдержала, о которых говорил врач.
У меня двое детей, в обоих случаях и месяца не выдерживала после родов. И про два месяца воздержания после родов слышу впервые (ну конечно, при условии что эти роды прошли нормально, без осложнений).
Некоторые продукты стимулируют выработку половых гормонов. Красное мясо, морепродукты, пряности такие, как корица, кардамон, красный перец, имбирь и др...
Ну и упражнения еще никому не помешали... и не только интимных мышц...
(Cenza @ 26.03.2014 - время: 10:43)
(Py'shka @ 21.03.2014 - время: 11:49)
У меня после первых родов была подобная ситуация. Тоже пробовала тренировать интимные мышцы, не могу сказать что это помогло решить проблему с "не хочу". Занималась сексом с мужем только потому, что так надо ((( длилось у меня это долго... Почти три года
Потом само собой все наладилось...
Все зависит сейчас от вашего гормонального фона и от того, как быстро он прийдетв норму
Не отчаивайтесь
А после вторых родов уже не было такой проблемы???
После вторых такой проблемы не возникло... Наоборот желание секса стало гораздо сильнее и сразу после родов. Я даже два месяца не выдержала, о которых говорил врач.
А на счет интимных мышц... Я делаю наипростейшие упрожнения. На счет 10 сжимаю мышцы, около минуты держу их напряженными, а потом так же на счет 10 расслабляю. И делаю так пока не надоест.
О, действительно простое упражнение! Попробую!
Тренировка интимных мышц маст хэв. Вне зависимости от того, есть или нет проблемы. Вам (и вашему мужчине) откроется новый мир.
А вы что посоветуете из упражнений?
Вот тут писали про напряжение и расслабление на 10 счетов, есть еще какие-нибудь??
а что за тренинг??? какие именно упражнения делали?
я ходила на тренинг секс рф, по любимовской методике. в целом, могу сказать, что упражнения можно найти и в сети, если жалко тратить деньги, но мне понравилось именно что мне показали все и рассказали о полезных девайсах
у меня для тренировок есть вагинальные шарики, они недорогие и с ними есть куча методик тренировок (сжимаем разжимаем), если хотите, могу скинуть инструкцию
но самая крутая штука - вибрационный тренажер. суть в том, что ты, простите, засовываешь в себя кусок тренажера и ходишь с ним. тренажер сокращает твои мышцы, причем не одновременно, а скажем так, по порядку, получается такой эффект волны. сразу это непонятно, но через неделю тренировок, ты ощущаешь именнно волну. постпеннную активацию интимных мышц
Тренировка интимных мышц маст хэв. Вне зависимости от того, есть или нет проблемы. Вам (и вашему мужчине) откроется новый мир.
Полностью согласна! реально крутая вещь, которая сможет сделать ваши ощущения в сексе офигенными! мужики точно оценят
Я еще занималась тренировкой развития точки G, использовала спец тренажер для этого, чтобы получать мощные вагинальные оргазмы, тоже вам рекомендую заняться!
Ай, молодцы вы, девчонки! Уважаю вас. Специально тренируетесь, чтобы доставлять удовольствие партнеру и себе. У меня в жизни много было женщин, которых смело можно называть 'бревном' )) и, что самое обидное, такие потом они еще мужикам претензии предъявляют. Хотя в них вся проблема в основном. Хоть прям открывай на форуме тему "как не быть бревном в постели" и обязать всех женщин читать посты там ))) желаю всем счастья! так и есть, женщины часто недооценивают роль секса для гармонии отношений.
я как раз об этом в соседней ветке тему открыл:
http://www.sxnarod.com/seks-eto-benzin-t.html
Это сообщение отредактировал mineshikot - 08-04-2014 - 09:06
А вы что посоветуете из упражнений?
Вот тут писали про напряжение и расслабление на 10 счетов, есть еще какие-нибудь??
Шарики и вибрационный тренажер уже назвали - обе вещи работают.
Но возможно и даже нужно заниматься упражнениями Кегеля.
Очень здорово тренируют мышцы и укрепляют их.
Здесь
Когда научитесь делать так как описано без лишних усилий, можно перейти на (как я их называю) фонтанчики.
То же самое, но лежа в воде, когда половыми губам сначала втягиваешь воду внутрь, без помощи рук или еще каких-либо приспособлений, потом удерживаешь ее внутри как можно дольше, ну и третий шаг (самый мною любимый) - мышцами промежности и внутренними мышцами, выталкиваешь с силой воду из влагалища, вот и фонтанчик
Удачи)