Хотя мы все тут такие диетологи и стройняшки. Молчумолчу)
Меня недавно спросили сколько я вешу. Ну с моим ростом у меня идеальный вес, но на фоне полутораметровых пигалиц я конечно вешу внушительно. Чота призадумалась о том, что может урезать рацион. А потом подумала, пусть дистрофики на меня равняются, с чего бы мне звезде себя ограничивать?
Вот уж чего никогда не смогу и не пойму так это голодания. Ну нафиг, потом еще больше наешь. Надо есть только когда хочется, не чаще и не реже. И контролировать объем потребленного.
Хотя мы все тут такие диетологи и стройняшки. Молчумолчу)
Меня недавно спросили сколько я вешу. Ну с моим ростом у меня идеальный вес, но на фоне полутораметровых пигалиц я конечно вешу внушительно. Чота призадумалась о том, что может урезать рацион. А потом подумала, пусть дистрофики на меня равняются, с чего бы мне звезде себя ограничивать?
Когда человек себя чувствует комфортно в своем весе, я считаю, что граничивать себя, это глупости. Я не скажу, что я прям бомба, но 10 кг можно смело не жрать. Я тут еще на нервах, сбросила. Но меня больше волнует моя спина. И мой гардероб, столько вещей лежит, на меня худую, жаба душит)))
Кстати про крылья, я их обмазываю аджикой с медом, соль, перец и в духовку. Как семечки, оторваться невозможно.
Вот такое вышло:
Только соль и чуть масла.
Если создавать дефицит калорий, то чем это от диеты отличается?
Вот здесь много писал об этом
Три года уже прошло, во время летит.
А сейчас уже приложения есть для телефона
Есть точно одно противопоказание - проблемы ЖКТ.
С ними об интервальном голодании придется забыть.
(Алька:) @ 20-09-2020 - 20:54)
Вот уж чего никогда не смогу и не пойму так это голодания. Ну нафиг, потом еще больше наешь. Надо есть только когда хочется, не чаще и не реже. И контролировать объем потребленного.
Хотя мы все тут такие диетологи и стройняшки. Молчумолчу)
Меня недавно спросили сколько я вешу. Ну с моим ростом у меня идеальный вес, но на фоне полутораметровых пигалиц я конечно вешу внушительно. Чота призадумалась о том, что может урезать рацион. А потом подумала, пусть дистрофики на меня равняются, с чего бы мне звезде себя ограничивать?
Когда человек себя чувствует комфортно в своем весе, я считаю, что граничивать себя, это глупости. Я не скажу, что я прям бомба, но 10 кг можно смело не жрать. Я тут еще на нервах, сбросила. Но меня больше волнует моя спина. И мой гардероб, столько вещей лежит, на меня худую, жаба душит)))
Хлеба и сахара не жрать ! Кто потолще - очень хорошие люди , но давление кровяное у них выше. Я 4 кило сбросить поэтому должен... Мужикам вреден лишний вес . Расслабляет ))
Вот уж чего никогда не смогу и не пойму так это голодания. Ну нафиг, потом еще больше наешь.
Тут вопрос чисто названия.
Интервальное голодание это не от того, что голодом себя морить, а просто исключить любое питание, в определенный интервал в сутках.
По своему опыту скажу, если подобрать комфортный режим (удобные часы), то переход займет неделю, две максимум.
И потом этот образ питания станет постоянным и чувство голода будет вполне обычным и контролируемым.
Разумеется, если подходить к любой диете, как к палочке выручалочке, типа - вот щас отмучаюсь месяц на кефире, зато потом заживу... то такой подход практически 100% в итоге даст только прирост веса.
Необходимо изменить пищевое поведение. Ну это кому если нужно.
Хлеба и сахара не жрать ! Кто потолще - очень хорошие люди , но давление кровяное у них выше. Я 4 кило сбросить поэтому должен... Мужикам вреден лишний вес . Расслабляет ))
Вот кстати к чему я равнодушна от слова совсем, это к хлебу и сахару.
И да, хорошесть человека от веса не зависит.)
(Алька:) @ 20-09-2020 - 21:54)
Вот уж чего никогда не смогу и не пойму так это голодания. Ну нафиг, потом еще больше наешь.
Тут вопрос чисто названия.
Интервальное голодание это не от того, что голодом себя морить, а просто исключить любое питание, в определенный интервал в сутках.
По своему опыту скажу, если подобрать комфортный режим (удобные часы), то переход займет неделю, две максимум.
И потом этот образ питания станет постоянным и чувство голода будет вполне обычным и контролируемым.
Разумеется, если подходить к любой диете, как к палочке выручалочке, типа - вот щас отмучаюсь месяц на кефире, зато потом заживу... то такой подход практически 100% в итоге даст только прирост веса.
Необходимо изменить пищевое поведение. Ну это кому если нужно.
Спасибо кэп, я в курсе что такое интервальное голодание. И в гугле не забанена
И нафиг все ваши диеты, я и так исхудала с этим переездом.
Приезжая в студенческий спортивный лагерь в Алуште, мы с нашим профессором шли в первый день после приезда на рынок и пили вино , заедая огромными местными помидорами. Угощал профессор ! Вечером на танцах играли Макаревич и его Машина . А у энергетов пел молодой Градский ...выбор был )))
(Wiya @ 20-09-2020 - 19:11)
(Алька:) @ 20-09-2020 - 17:10)
Иногда отсутствие веников и нежелание сделать какой-то подобный шаг в сторону налаживания отношений и приводят к шваху.
Люди многие почему-то считают, что знаки внимания надо заслуживать. И начинают считать кто кому больше должен делать, говорить и т.п. вместо того чтобы просто сделать приятно человеку с которым живешь.
Ведь в ответ обычно возвращается в два раза больше.
иногда присутствие веников может раздражать
об этом никогда не думалось?)
Нет, никогда. Бог миловал
абстрактным мышлением не владеешь?
аа,ну ок
(Nickand @ 20-09-2020 - 21:39)
Хлеба и сахара не жрать ! Кто потолще - очень хорошие люди , но давление кровяное у них выше. Я 4 кило сбросить поэтому должен... Мужикам вреден лишний вес . Расслабляет ))
Вот кстати к чему я равнодушна от слова совсем, это к хлебу и сахару.
И да, хорошесть человека от веса не зависит.)
я не жру ни хлеб ни сахар лет 15
вообще пофик
так вот,договорю
заказала себе на месяц готовой еды
800-1000 ккл
углеводов правда больше чем хотелось,но зато готовить на недо, не надо думать что купить в магазе, ибо все задолбало,я часто жру готовую еду где угодно,а с этим рационом я перестану жрать на улице)))
и что самое классное-не надо мыть посуду))
я ее правда и так не мою,но сам факт!
разгруз ребенку,опять же))
так вот,договорю
заказала себе на месяц готовой еды
800-1000 ккл
углеводов правда больше чем хотелось,но зато готовить на недо, не надо думать что купить в магазе, ибо все задолбало,я часто жру готовую еду где угодно,а с этим рационом я перестану жрать на улице)))
и что самое классное-не надо мыть посуду))
я ее правда и так не мою,но сам факт!
разгруз ребенку,опять же))
Вкусно? Каждый день привозят или как? Что там из блюд вкусного?
Я где то читала, говорят не вкусно и дорого. Но если целый день в разъездах, то это лучше, чем фаст фуд, я так думаю.
(A'nomaly @ 20-09-2020 - 21:39)
Если создавать дефицит калорий, то чем это от диеты отличается?
Вот здесь много писал об этом
Три года уже прошло, во время летит.
А сейчас уже приложения есть для телефона
Есть точно одно противопоказание - проблемы ЖКТ.
С ними об интервальном голодании придется забыть.
Блин, а я кофе сижу пью с сахарозаменителем)) Довольная главное, что организм включает свои ресурсы, аха.
У меня есть приложение, там стоит только, время, когда ешь, а когда нет. Я и без него знаю, что я ем с 9 до 5. Бестолковое. Может другое какое лучше, надо посмотреть.
(Wiya @ 20-09-2020 - 22:34)
так вот,договорю
заказала себе на месяц готовой еды
800-1000 ккл
углеводов правда больше чем хотелось,но зато готовить на недо, не надо думать что купить в магазе, ибо все задолбало,я часто жру готовую еду где угодно,а с этим рационом я перестану жрать на улице)))
и что самое классное-не надо мыть посуду))
я ее правда и так не мою,но сам факт!
разгруз ребенку,опять же))
Вкусно? Каждый день привозят или как? Что там из блюд вкусного?
Я где то читала, говорят не вкусно и дорого. Но если целый день в разъездах, то это лучше, чем фаст фуд, я так думаю.
я брала где дорого,там оч вкусно
щас взяла где подешевле,салаты ну такое
я их и так не любитель,а тут такссе
остальные блюда вкусные,и разнообразно)
норм,с учетом того что я не любитель готовить вообще,я и не готовлю))
и что я жру на улицах,не важно,покупаю готовую еду в магазе, кароч тут хотя бы не так вредно и колорийно)
привозят раз в два-три дня
много всяких кухонь
есть меню из пяти блюд,недорого,но с ними не похудеешь нафик))
я взяла где низкоколорийно))
(Алька:) @ 20-09-2020 - 21:47)
(Wiya @ 20-09-2020 - 19:11)
иногда присутствие веников может раздражать
об этом никогда не думалось?)
Нет, никогда. Бог миловал
абстрактным мышлением не владеешь?
аа,ну ок
Неа))
Я не люблю представлять всякие извращения, которые не связаны с сексом
(Эрэктус @ 20-09-2020 - 21:23)
(A'nomaly @ 20-09-2020 - 21:39)
Если создавать дефицит калорий, то чем это от диеты отличается?
Вот здесь много писал об этом
Три года уже прошло, во время летит.
А сейчас уже приложения есть для телефона
Есть точно одно противопоказание - проблемы ЖКТ.
С ними об интервальном голодании придется забыть.
Блин, а я кофе сижу пью с сахарозаменителем)) Довольная главное, что организм включает свои ресурсы, аха.
У меня есть приложение, там стоит только, время, когда ешь, а когда нет. Я и без него знаю, что я ем с 9 до 5. Бестолковое. Может другое какое лучше, надо посмотреть.
сахорозаменитель вредная штуковина шописец
вот я ся приучила пить кофе чай без сахара,когда исключила полностью сахар,сейчас не представляю кофе сладким
по мне - гадость редкостная))
(Wiya @ 20-09-2020 - 23:29)
(Алька:) @ 20-09-2020 - 21:47)
Нет, никогда. Бог миловал
абстрактным мышлением не владеешь?
аа,ну ок
Неа))
Я не люблю представлять всякие извращения, которые не связаны с сексом
иногда банан, это просто банан © )))
Пора перерости
щас взяла где подешевле,салаты ну такое
Где заказывала?
(Wiya)
сахорозаменитель вредная штуковина шописец
Почему вредная?
Вия, как обычно самоутверждается
Пора перерости
пора повышать самооценку))
[QUOTE=Wiya , 20-09-2020 - 23:49]
щас взяла где подешевле,салаты ну такое[/QUOTE]
Где заказывала?[/QUOTE]
<span class="quoteclass"> (Wiya)сахорозаменитель вредная штуковина шописец
Почему вредная?
ну где,на сайте))
ссылку кинуть?
там с поджелудочной писец буит
чуть ли не до сахарного диабета можно дожраца
лучше обычный сахар класть.от двух ложен в день ничо не случится)
сахорозаменитель вредная штуковина шописец
вот я ся приучила пить кофе чай без сахара,когда исключила полностью сахар,сейчас не представляю кофе сладким
по мне - гадость редкостная))
По хорошему, мне надо вообще прекращать пить кофе. Я по 7-8 кружек выпиваю. Учитывая, что я чай вообще не пью и воду тоже.
Я знаю, не говори мне ничего)))
(Wiya @ 20-09-2020 - 22:52)
сахорозаменитель вредная штуковина шописец
вот я ся приучила пить кофе чай без сахара,когда исключила полностью сахар,сейчас не представляю кофе сладким
по мне - гадость редкостная))
По хорошему, мне надо вообще прекращать пить кофе. Я по 7-8 кружек выпиваю. Учитывая, что я чай вообще не пью и воду тоже.
Я знаю, не говори мне ничего)))
такая же фигня,джульетта © ))
кофе много глотаю
но он,если норм кофе,полезно,для меня по крайней мере)
ссылку кинуть?
Да, интересно где вкусно, а где не очень.
[QUOTE=Эрэктус , 20-09-2020 - 23:55][QUOTE=Wiya , 20-09-2020 - 23:49]
щас взяла где подешевле,салаты ну такое[/QUOTE]
Где заказывала?[/QUOTE]
<span class="quoteclass"> (Wiya)сахорозаменитель вредная штуковина шописец
Почему вредная?[/QUOTE]
ну где,на сайте))
ссылку кинуть?
там с поджелудочной писец буит
чуть ли не до сахарного диабета можно дожраца
лучше обычный сахар класть.от двух ложен в день ничо не случится)
Да нафиг этот сахар нужен... в воде и чае его размешивать ! Не есть гадость эту - вот и все . По праздникам только.
... Вы тут толстухи все оказывается!
А ну кончайте жрать ! Молодые еще, делом займитесь!
(Wiya @ 20-09-2020 - 23:59)
ссылку кинуть?
Да, интересно где вкусно, а где не очень.
скинула в личку)
А ну кончайте жрать ! Молодые еще, делом займитесь!
куда еще делом?
чтоб совсем не спать?)))
жрем не от безделия,а не правильно и всякую хрень))
да,толстухи,разожралась с 34 до 44 размера
писец
надо худеть обязательно
тяжело передвигаться,а надо много
(Nickand @ 21-09-2020 - 00:35)
А ну кончайте жрать ! Молодые еще, делом займитесь!
куда еще делом?
чтоб совсем не спать?)))
жрем не от безделия,а не правильно и всякую хрень))
да,толстухи,разожралась с 34 до 44 размера
писец
надо худеть обязательно
тяжело передвигаться,а надо много
Я тоже пытаюсь ... Нельзя так жить, Давление между прочим повышается (молодые просто не измеряют-откуда им знать).
Потенция опять же.) Месяц уже борюсь ...хоть ребра теперь можно пощупать )))
А тёща моя в прошлом году за месяц больше 10 кг сбросила. Целый месяц на одной гречке сидела. До сих пор вес не набрала
Доктора в таких случаях грешат на глистов...
«Тьфу на Вас»(с)
(Эрэктус @ 20-09-2020 - 21:23)
(A'nomaly @ 20-09-2020 - 21:39)
Если создавать дефицит калорий, то чем это от диеты отличается?
Вот здесь много писал об этом
Три года уже прошло, во время летит.
А сейчас уже приложения есть для телефона
Есть точно одно противопоказание - проблемы ЖКТ.
С ними об интервальном голодании придется забыть.
Блин, а я кофе сижу пью с сахарозаменителем)) Довольная главное, что организм включает свои ресурсы, аха.
У меня есть приложение, там стоит только, время, когда ешь, а когда нет. Я и без него знаю, что я ем с 9 до 5. Бестолковое. Может другое какое лучше, надо посмотреть.
Кофе не сладкий вкуснее как по мне)
Лет 20 назад все уже знали про "после шести - не жрать". А для самых фанатичных было про после трёх.
...Может тарелки спрятать поможет? Из блюдечек кофейных есть чайной ложкой ?
Сахар ведь весь вкус перебивает